さむーい季節！みなさんはどうお過ごしですか？
私は死人と間違えられるほどの冷え性で、今まで色んな冷え対策商品を購入してきました。その中でも、実際使ってみてよかったアイテムを厳選しました。
家や会社で暖房をつけていてもなんか身体が冷える。。。という方におすすめしたいアイテムをご紹介します。
冷え撃退グッズおすすめ10選
テディウォーマーM【JOliJOli】
電子レンジで温めて繰り返し使えるエコカイロ。見た目も可愛いですが、600wで20秒という短さであったかくなってくれます。熱すぎないので、低温やけどが心配な方にもオススメです。
持続時間は短めなので、外で使うのには向いていませんが、寝る前にアイマスクのように目元を温めたり、おなかにだっこしているとじんわりと気持ちのいい温かさを感じられます。
 | 価格:2,750円 |
綿絹 二重サポーター【美脚スタイル】
レッグウォーマーは色々試したものの、素材が合わないと乾燥して痒くなってしまったり、見た目ほど暖かくはなかったり…。
この商品は、外側が綿100％で内側がシルク100%となっているため、お肌にも優しく温めてくれるので、気に入ってリピートしています。
とても柔らかく手触りもいいので、お風呂上りにボディークリームを塗ってからそのままこれを履いていますが、シルクのおかげかあまり乾燥も気になりません。
 | 価格:1,760円 |
冷えとり靴下セット【841】
重ね履き専用の靴下セットで、絹とウールを交互に重ねて履くという靴下です。初めは、えっ？と思いましたが、実際に履いてみると、足元が暖かくてびっくり！
幸いにも冬物の靴はサイズが大きいものが多かったので、重ね履きでも気になることはありませんでした。
パンプスが多いという方にはあまりお勧めできませんが、ブーツやスニーカーでおでかけされる方にはぴったりですよ♪
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もっちりシルク腹巻パンツ【SOWAN】
やはりお腹周りは温め必須！ただの腹巻きでもいいのですが、お尻が冷えるとお腹もなかなか温まりません。パンツと腹巻き一体型だからこそ、スッキリ見えつつ暖かいのが特徴のアイテムです。
これは外にも履いていける厚さなので、タイツだけだと寒い！という時に履くとかなり差がでますよ！
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裏起毛インナー【DO-MORE】
冬の強いしっかりと厚みのある生地で、毛布のようなとろける肌触りで着ていて気持ちがいいインナー。内側は裏起毛になっていて暖かく、チクチクもしないので安心して着られます！
生地に厚みがあるので、ぴったりとした服の下よりも、ゆとりのある服を着るときのほうが向いているように感じます。裏起毛なので静電気が起きやすいのは難点ですが、この暖かさとコスパは冬の強い味方です！
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命の母カイロ（貼るタイプ）【小林製薬】
お風呂のようなぬくもりでじんわり温かい。熱いカイロが苦手な方におすすめの優しいカイロです。
これはまとめ買いして毎日つけているのですが、熱すぎず、室内でもちょうどよくつけていられます。
特に肩甲骨のあたりに貼るときは、普通のカイロだと熱すぎることが多いので、これくらいがちょうどよく暖まります♪
 | 価格:598円 |
薬用BARTH（バース）中性重炭酸入浴剤【BARTH】
昔から健康維持に良いといわれている重炭酸。温泉だと、炭酸泉は温度が低くても身体がポカポカと温まりますよね。あの感覚をおうちでも体験できるんです！
いつもはお風呂から上がってちょっとすると湯冷めして手足がすぐ冷えてしまうのですが、これを使った後は寝るまでポカポカとしていて、いつもよりぐっすりと寝ている気がします(笑)
疲労感や肌荒れが気になる方は、特におすすめです！
 | 価格:2,750円 |
はちみつしょうが湯【山田養蜂場】
キツめのピリッとした生姜と甘いはちみつで体の中からじんわりと温まります。生姜の風味が強めなので、生姜が好きな方にはぜひおすすめしたい逸品です。
少しとろみがあり、冷めにくいので、少しずつ飲んでいるとお腹がポカポカと温まっていくので、なんだかホッとする気持ちになります笑
冬の暖房で喉の乾燥が気になるときに飲みたくなる味です♪
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ふとん乾燥機 カラリエ【アイリスオーヤマ】
布団が寒かったり、手足の冷えが気になって眠れない方におすすめしたいのが、布団乾燥機！
あったかく過ごすという意味では電気毛布や暖房もよいのですが、人は睡眠が深くなるほど体温が下がるため、寝ている間に過度に身体を温めてしまうと睡眠が浅くなってしまう可能性があります。
カラリエには、運転終了後、最大2時間まで温度を保ってくれる機能があります。就寝前にかけておくだけで、ちょうどいい暖かさになっているので、とても便利です。
 | 価格:12,800円 |
玄米カイロ 肩にフィットパック【整体ママズセラピー】
整体師さんが考えた、肩・首・背中・デコルテを温められるアイテム！もちろん、膝の上に乗せたり、お腹に充てるといった使い方もできますよ。
しっかりと温めるポイントに当たってくれるので、凝り固まった肩もほぐれるような気持ちよさです。
少し重みはあってズレにくいので、キッチンに立っていても落ちたりしないのが気に入っています。
 | 肩こりにはここ！整体師だったらほぐす筋肉を余さず温める。 肩甲骨に密着 肩こり 玄米カイロ 肩にフィットパック 肩・首・肩甲骨・デコルテに密着 ズレない・落ちない・使いやすい クールパックに 価格:5,830円 |
自分に合った冷え対策を
気になるものは見つかりましたか？
今回は家の中で温かく快適に過ごす、という観点から選んでみました！
冷えは、普段の食事や睡眠、運動などの生活習慣も大切ですが、まずは物理的に温めて体調を整えてみてはいかがでしょうか？
人によって冷える箇所が違うと思いますので、まずは自分が冷えている個所を確認して、自分に合ったものを使ってみてくださいね。
